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7公里、一小時

原來自己的設限才是最大的的前進障礙...

以前跑步機我都跑大約2.6公里、 到兩公里的時候就會覺得自己不行了...

真正設定了11公里的目標後、跑到7公里時還覺得自己可以再跑...

馬拉松其實是一個心理上的運動....難怪村上春樹可以寫出一本書

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